I forbindelse med Dansk Boldspil-Unions Fodboldskole i 2003 skrev jeg et hæfte om Fodboldtricks.

Fodboldens Tricks

Fodboldens Tricks

Ambitionen i Fodboldens Tricks har været at samle så mange tricks, driblinger, finter, finurlige spark som overhovedet muligt. Der er masser at gå i gang med.

Læs mere

I hæftet kan du bl.a. læse om:

Køb Fodboldens Tricks som PDF

Se eksempler på fodboldtricks fra Fodboldens Tricks

Videoer af fodboldtricks

Amerikansk pandekage

Spark bolden lidt op i luften foran dig. Med den ene fod sparker du over bolden. Bolden lader du ramme den anden fod, som står på gulvet. Ved at vippe lidt o...

Babyens Paradis

Du kan gribe bolden ved, at du trækker det nederste af trøjen ud, og bolden sparkes op under trøjen. Når bolden er under trøjen, trækker du igen trøjen ind t...

Babyens Redningsnet

Dette trick kræver en løst hængende trøje. Bolden sparkes lige op i luften til ca. hovedhøjde. Når den daler ned igen, griber du bolden ved at holde trøjen u...

Bakken

Vend dig med siden til bolden og stik benet ud til siden, således at bolden rammer ydersiden ved anklen. Her vil bolden så enten springe op eller løbe lidt o...

Balance på brystet

Du kan fange bolden på brystet. Det gør du ved at sparke bolden op til brysthøjde. Lav en smule underskru i bolden. Nu skal du bøje lidt i knæene og læne dig...

Balance på hovedet

Her står du og header stadig mindre kraftigt, indtil bolden til sidst ligger stille på hovedet. Sørg for at være i god balance, så du hele tiden kan korriger...

Balletløft

Den ene fod placeres oven på bolden og den anden fod lige bagved. Du skubber først bolden lidt væk for hurtigt at trække den ind mod kroppen igen. Samtidig m...

Basisløft I

Tåspidsen af højre fod sættes lige bag bolden. Støttebenet sættes ved siden af bolden. Foden føres ind under bolden, så den løftes. Kan du løfte bolden op ti...

Basisløft II

Bolden trækkes tilbage mod kroppen med fodsålen. Bevægelsen fortsættes, indtil foden er nede på jorden. Her føres vristen ind under bolden, hvorefter foden l...

Basketkurven

Du sparker bolden højt op i luften lige foran dig. Nu skal du lave en basketballkurv med dine arme og hænder. Bolden skal passere igennem denne ring - og du ...

Brazil

Bolden sparkes op i en passende højde foran dig. Underkroppen drejes således, at bolden træffes med hælen, inden bolden rammer jorden, og der jongleres videre.

Bryst til nakke

Balancer med bolden på brystet. Få bolden til at rulle op på skulderen og derfra over på nakken.

Dana II

Bolden føres med højre bens inderside op ad venstre bens læg, så bolden bliver spillet lidt bag ud. Den slås med vristen af højre ben i jorden bag venstre be...

Dana III

Bolden trækkes med venstre bens inderside op ad højre ben. Så laver du et hurtigt benskift, så du i næste bevægelse kan slå bolden i jorden med højre ben bag...

Dana !

Samme udgangspunkt som Rundt-om, men nu skal bolden halvvejs i rotationen bankes i jorden med vristen af den fod, du også bruger til at rulle bolden op ad be...

Danseren

Bolden sparkes op i luften, hvorefter du hopper op og rammer bolden med det ene fods inderside bag det andet ben. Kræver nogen øvelse. Start med at kaste bol...

Davids Globetrotter

Spark bolden op til skulderhøjde. Bolden skal underskrue en smule. Stik armen ud og lad bolden rulle langs armen, over det øverste af ryggen og videre nedad ...

Diego

Du fører højre ben bag venstre ben, som bliver støtteben. Idet bolden rammer højre tå, fører du foden opad, så bolden følger med. På en hurtig bold kan du ba...

Dyrplageren

Det ene ben løftes, så bolden ruller op langs indersiden af det modsatte ben (ligesom Græshoppen). Bolden slippes og rammes med undersiden af hælen, således ...

Fortuna

Du sætter dig ned på hug med det ene knæ i græsset (se billedet). I denne stilling lader du ganske enkelt bolden ramme det knæ, der er i græsset, og bolden s...

Frøen

Klem bolden fast mellem fødderne. Ved at hoppe og føre fødderne fremefter, kan du kaste bolden til en makker, som griber den med hænderne eller begynder at j...

Græshoppen

Det ene ben løftes med et kraftigt knæløft, så bolden rulles op langs indersiden af det modsatte ben, og bolden er i luften til videre jonglering.

Hagi

Idet bolden kommer rullende, vender du dig bort fra bolden. Du lader bolden ramme hælen, hvorved bolden løftes, og du vender dig hurtigt rundt for at påbegyn...

Hingsten

Udgangspunktet er som Hoppen, men nu skal bolden springe op bag støttebenet. Efter at have ramt bolden med hælen af højre ben trædes ned foran bolden, og sto...

Hoppen

Bolden placeres på den indvendige side af højre fods storetå. Foden er drejet lidt udad. Bolden rammes herefter med hælen af venstre fod.

Hovedet

Her står du og header stadig mindre kraftigt, indtil bolden til sidst ligger stille på hovedet. Sørg for at være i god balance, så du hele tiden kan korriger...

Hutelihut

Flemming Toft udødeliggjorde ved EM-finalen i 1992 mellem Danmark og Tyskland dette udtryk. Danmark vandt som bekendt kampen, og du kan vinde beundrende blik...

Jonglering på skuldrene

Så er vi virkelig i gang. For enkeltes vedkommende kræver dette indledningsvist en anelse styrketræning for at opbygge en egentlig flade på skulderen?! Hver ...

Jorden rundt

Bolden starter på den ene fod, sparkes op på låret, videre til skulderen, op på hovedet, den modsatte vej ned igen, hvorefter tilbageturen startes med det sa...

Karlsens klister

Grib bolden skiftevis med fødderne. Det ser flot ud, når det lykkes. Måske bliver du så dygtig, at du kan lave en vilkårlig serie fikseringer, uden at bolden...

Katapult

Grib bolden mellem knæene. Bolden slynges over hovedet på dig selv med hælen som katapult. Ved at føre knæet op foran dig er det muligt at føre bolden over m...

Kattepote

Det er vigtigt at møde bolden langt oppe og følge boldens bevægelse nedad med foden bøjet opad. Hvor lang tid kan du holde bolden på vristen? Husk at øve med...

Kickstart en rumfærge

Dette trick ligner Dyrplageren meget. Start med bolden klemt fast mellem fødderne. Træk bolden lidt op ad højre ben med venstre fod, så du kun står på højre ...

Klapfælden

Stå med tåen af den ene fod så tæt på bolden som muligt. Sving det andet ben ved siden af bolden og forbi. Kraften fra svingbenet får dig til at springe lidt...

Kuno

Fortuna kan også laves ved, at du fører det ben, du vil løfte bolden med, bag ved støttebenet. Det kræver en god balance og lidt smidighed, men ser imponeren...

Lår og bryst

Denne fiksering kræver naturligvis den rette størrelse ift. bolden. Bolden skal gribes mellem det øverste af brystet og det yderste af låret. Det er ret smar...

Lommekniven

Bolden spilles op i en passende højde til at gribe den mellem hælen og den dertil hørende balle. Du skal hugge som en slange. Når du rammer bolden, må grebet...

Matti

Træk bolden tilbage med højre ben. Træd et skridt tilbage samtidig med at du træder over bolden med venstre ben. Løft så bolden med højre ben. Ligner Den Før...

Mellem fødderne

Det ene ben laver det meste arbejde. Du hopper op med standbenet i lodret stilling, mens ”gribebenet” flagrer lidt ud til siden. Når bolden er lige over jord...

Mellem knæene

Her er det vigtigt, at du i udgangspunktet ikke har for stor afstand mellem fødderne. Det er lettest, hvis du hopper lidt ind over bolden samtidig med, at kn...

Mens du sætter dig

Du sparker en høj bold op i luften. Netop som bolden kommer dalende, sætter du dig ned på enden, således at bolden lander mellem dine bøjede knæ og mave.

Nakke til hæl

Grib bolden på nakken. Ved at rejse dig lidt op, kan du få bolden til at rulle ned ad ryggen på dig selv. Uden den rammer jorden, skal du sparke bolden over ...

Nakken

Bolden sparkes (eller kastes) op lidt over hovedhøjde, og du forsøger at gribe den på nakken. Udgangspunktet er almindelig stående stilling. Du skal trække s...

Omvendt sjippetov

Vip bolden op med den ene fod, mens den anden fod agerer sjippetov. Du lader bolden hvile på den ene vrist. Idet bolden vippes op i luften med det ene ben, s...

Pandekage med sirup

Spark bolden lidt op i luften. Kryds det ene ben enten foran eller bagved det andet og lad bolden springe op fra indersiden af foden. Det ser især imponerend...

Pandekage

Bolden sparkes op i luften lidt ud til den ene side. Lige før bolden rammer jorden, lægger du foden sidelæns ned på græsset ved siden af kroppen og lader bol...

Regnbuen light

En nemmere udgave af Regnbuen. Du fastholder bolden på den indvendige side af hælen med det andet bens inderside. Samtidig med at bolden med indersiden rulle...

Regnbuen

Bolden placeres mellem den ene fods hæl og den anden fods vrist. Herefter rulles den med vristen op på hælen og fastholdes der. I en hurtig bevægelse løftes ...

Rottefælden

Stå med den ene tå oven på bolden og den anden fod helt inde under bolden. Lop bolden lidt op ved at hoppe lidt op i luften. Slå bolden i jorden med den øver...

Rundt om

Bolden er klemt fast mellem fødderne. Der drejes hurtigt en halv omgang rundt omkring venstre ben, som bliver i græsset. Venstre arm skal svinges bagud, mens...

Sjippetov

Din fod skal nu agere sjippetov for bolden. Du skal føre din fod rundt om bolden og jonglere videre. Lettest hvis du først lader bolden hvile på din vrist. I...

Sjippetovets lærling

Spark bolden lidt op i luften. Før benet rundt om bolden. Lad bolden ramme jorden og jongler videre.

Skovgaard

Den ene fod placeres oven på bolden lidt ude i siden. Du træder nu foden hårdt ned på bolden, og lader foden fortsætte på udvendige side af den. Samtidig med...

Snurretur

Grib bolden på nakken. Ligesom du griber bolden, drejer du øjeblikkeligt en omgang og lader bolden falde ned med det samme. Du jonglerer videre efter at have...

Soldatervip

Fødderne placeres på hver sin side af bolden (5-10 cm). Samtidig med at fødderne samles på soldatermanér under bolden, læner du dig lidt bagud, og bolden pre...

Truck

Bolden skal nu være helt tilbage mellem hælene. Med begge fødder løftes bolden bagom og op til hovedet, hvor der jongleres. Evt. kan bolden løftes over hoved...

Udvidet basisløft I

Du starter med tåspidsen af det ene ben lige bag bolden. Nu føres det andet ben først ind over bolden, så du kommer til at stå med krydsede ben, og løftet fo...

Udvidet basisløft II

Bolden trækkes tilbage med fodsålen af højre ben. Bolden skal vippes bag om venstre med højre fods storetå. Du skal trække bolden noget længere med venstre f...