Udvidet basisløft II

Bolden trækkes tilbage med fodsålen af højre ben. Bolden skal vippes bag om venstre med højre fods storetå. Du skal trække bolden noget længere med venstre fodsål end i Basisløft II og bøje lidt i venstre bens knæ for at at skabe plads til løftet. Med højre storetå vippes bolden op bag venstre ben, og bolden burde dukke op på ydersiden af dette.