Skovgaard

Den ene fod placeres oven på bolden lidt ude i siden. Du træder nu foden hårdt ned på bolden, og lader foden fortsætte på udvendige side af den. Samtidig med at foden sættes på græsset, vippes storetåen lidt op (se billedet), og det skru bolden har fået skulle nu sammen med storetåen løfte bolden foran dig. Selve løftet foregår i en hurtig bevægelse. Dette løft er lettest i kondisko og indendørs, men er langt fra umuligt udendørs.