Balance på brystet

Du kan fange bolden på brystet. Det gør du ved at sparke bolden op til brysthøjde. Lav en smule underskru i bolden. Nu skal du bøje lidt i knæene og læne dig godt bagover. Med en smule øvelse kan du få bolden til at blive liggende på brystet. Sørg for at følge bolden nedad som ved Kattepoten.

Kom videre

  • Du kan vippe bolden op i luften ved at gøre som en flitsbue. Kan du kaste den så højt op, at du kan gribe den på nakken?