Her får du gode råd til din fodboldtræning. Vi har samlet gode råd til fodboldtræneren, og du finder alt fra fodboldøvelser til gode råd om, hvordan man er træner.

Fodboldøvelser

Jeg har samlet en masse fodboldøvelser og træningsøvelser til fodbold, som du kan bruge til din træning. Få en oversigt over alle fodboldøvelserne.

Opvarmningsøvelser

Opvarmning er en vigtig del af fodbold. Du kan varme op på flere måder. Vi har skrevet mere om opvarmning i fodbold. Fx kunne du bruge fodboldrytmer som en del af opvarmningen.

Zanzibar | Opvarmningsøvelse | Fod... x

Fodboldlege

Fodboldens Lege indeholder alle mulige fodboldlege for flere, når I vil selvtræne. Her får du et udpluk af alle de lege og spil, jeg synes allerbedst om. Tjek alle vores fodboldlege.

Fodboldtricks

En slidt læderbold, udtrådte gummisko med små fodboldfødder i og et mål, hvor malingen er ved at skalle af. Som med et trylleslag forvandles pladsen til et stort stadion med berømte spillere i små korte bukser og lange korte ærmer (til at vokse i) med idolets nummer på ryggen og i bevidstheden. Hvad kan du få bolden til at gøre?

Læs mere om fodboldtricks.

Fodboldtaktik

Fodboldteknik

Teknisk træning i fodbold: 10+ øvelser

3 minutters læsning

Her har du en lang række forslag til teknisk træning i fodbold. Øvelserne er velegnede til at få en masse boldberøringer og gentagelser, når du arbejder på d...

Indlæg om fodboldtræning

Undervisning - er det hokus-pokus?

20 minutters læsning

På en badmintonlejr for ungdomsspillere programsatte lederne det spændende punkt: kinesisk benarbejde, hvilket fængede en journalists interesse. Han ville ge...

Nedvarmning og restitution efter træning

8 minutters læsning

Mælkesyredannelse og ømme muskler efter træning, lyder det bekendt? Det er, for de flestes vedkommende, ingen overraskelse at man bliver øm og træt efter træ...

Undervisning og den kompetitive arbejdsform

11 minutters læsning

Idrætslærere og -trænere er ofte på udkig efter nye måder at motivere udøvere eller elever på. Fra vores baggrund i hhv. elitevolleyball og eliteatletik har ...

Kevin Keegan i Århus

4 minutters læsning

I forbindelse med Football Festival i Århus var en række trænere og ledere i en halv times audiens hos en af fodboldens fordums stjerner og nuværende trænere...

Målsætning for fodboldspillere

1 minutters læsning

Du kan lade dine spillere arbejde lidt med målsætning. Hvis du har mod på det, kan du introducere målsætninger fra spillerne er omkring 10 år.

Fodboldkampe: Hvordan griber du kampe an?

5 minutters læsning

Det skal være sjovt for alle at være med til fodboldkampe. Her er nogle af vores holdninger til, hvad du skal tænke på i forbindelse med fodboldkampe for bør...

Fodbold for børn og unge

6 minutters læsning

Fodbold er et fantastisk spil. Det bliver spillet over stort set hele verden. Praktisk talt alle kan deltage i spillet, og de fleste kan blive gode til spill...

Det er sundt at spille fodbold

1 minutters læsning

Det er efterhånden ved at være gamle nyheder, men det er alligevel værd at nævne igen. Det er sundt at spille fodbold. Institut for Idræt i København har und...

Fodbold er et løbespil

1 minutters læsning

Fodbold skal være sjovt, og man skal nyde spillet. Det er især rigtig sjovt, fordi det er et spil, der handler om sammenspil og relationer. Hvis sammenspille...

Statistik i fodbold

1 minutters læsning

Statistisk analyse af fodboldkampe vinder mere og mere ind i fodbold på topplan. Det er blevet gjort lettere med de rigtige computerprogrammer, og der er fir...

Fodboldtest - hvad skal vi teste?

mindre end 1 minutters læsning

Det kan være motiverende at teste, hvordan det går med ens træning, for at se om man bliver bedre. Der findes mange forskellige tests, men vi har på Fodbolde...

Udstrækning og udspænding til fodbold

2 minutters læsning

Det kan helt sikkert betale sig at lave udstrækning i forbindelse med fodbold. Udspænding vil for fodbold hjælpe på hoftebevægeligheden, så du kan bevæge dig...

Bip-test og yoyo-test til fodbold

mindre end 1 minutters læsning

Bip-testen er en meget udbredt test til at teste fodboldspillere. Den mest brugte version kaldes typisk yoyo-testen og er udviklet af Jens Bangsbo. Bip-teste...

Veje til Udvikling

Undervisning - er det hokus-pokus?

20 minutters læsning

På en badmintonlejr for ungdomsspillere programsatte lederne det spændende punkt: kinesisk benarbejde, hvilket fængede en journalists interesse. Han ville ge...

Nedvarmning og restitution efter træning

8 minutters læsning

Mælkesyredannelse og ømme muskler efter træning, lyder det bekendt? Det er, for de flestes vedkommende, ingen overraskelse at man bliver øm og træt efter træ...

Indlæg om at være fodboldtræner

Talentudvikling

Glæden er fodboldens DNA

2 minutters læsning

Fodbold skal ikke nødvendigvis være sjovt, men stimulerende og lærerigt for de unge. På den måde fremelskes glæden ved spillet og det bedste udviklingsmiljø.

Talentudviklingens dilemma

3 minutters læsning

Skal der trænes udelukkende elitært eller mere holistisk? Det er fodboldens evige diskussion.

Udvikling af ekspertise i fodbold

8 minutters læsning

Nicklas Pyrdol gennemgår et videnskabeligt review fra 2012, som tager fat i om der er størst chance for at blive professionel fodboldspiller hvis man starter...

Viden om

Har du snakket Fair Play med dine spillere?

6 minutters læsning

Der er mange definitioner og fortolkninger af Fair Play. I Danmarksturneringen og til EM- og VM-slutrunderne kåres det mest fair-spillende hold. Vinderen af ...

Hvor stor er en fodboldbane og et fodboldmål?

4 minutters læsning

Jeg har her kigget på størrelsen af en fodboldbane og et fodboldbane. De fleste har sikkert stået i midtercirklen og tænkt på, hvor store de er? Her får du s...

Hvor lang tid varer en halvleg i fodbold?

3 minutters læsning

I en fodboldkamp er der både første halvleg, anden halvleg og for mange findes der ogseå en tredje halvleg. Men hvad er en halvleg egentlig, og hvor længe va...