Undgå skader

mindre end 1 minutters læsning

Opvarmningen er en af de væsentligste faktorerer for at forebygge skader.

Center for Idrettsskadeforskning (www.klokavskade.no) har lavet et opvarmningsprogram, som er virkningsfuldt ift. at undgå skader. De har samtidig lavet noget rigtig godt materiale, så det er let at implementere opvarmningsprogrammet i ens egen træning. Du finder det på SPILLEKLAR! - et komplett oppvarmingsprogram for unge fotballspillere

Har du kendskab til andre forskningsresultater om forebyggelse af skader i fodbold, så vil vi meget gerne høre mere om det i kommentarerne.